Cách tạo danh sách kiểm tra các biện pháp tự nhiên

Mỗi năm vào khoảng thời gian này, tôi bắt đầu chuẩn bị cho những tháng mùa Đông bằng cách làm cồn thuốc và xi-rô cơm cháy (bạn có thể đông lạnh trước) và các biện pháp khắc phục khác để phòng trường hợp bất kỳ ai bị ốm.


Tôi giữ tất cả các bài thuốc này trong tủ thuốc tự nhiên của mình để mọi thứ được sắp xếp và sẵn sàng sử dụng.

Khi mẹ bị ốm …

Cách đây vài năm, tôi đã nhận ra khi tôi là người mắc bệnh cúm rằng có một lỗ hổng lớn trong kế hoạch khắc phục tự nhiên của tôi …


Tôi là người mắc bệnh lần này. Khi chồng hoặc con bị ốm, tôi tìm ra các biện pháp khắc phục và điều trị theo lịch cho đến khi khỏi bệnh.

Khi tôi bị ốm, tôi đang nằm trên giường và chồng tôi đã hỏi …

“ Bạn cần gì? ”

Và tôi đã trả lời, “ Tôi không biết. ”




Khi tôi không cảm thấy khỏe, tôi không còn sức lực để tự tìm mọi biện pháp chữa trị và tôi quá mệt mỏi / ốm / ảo não để có thể giải thích tất cả cho chồng tôi.

Đối với công lao của chồng tôi, anh ấy đã tìm ra nơi để tìm các biện pháp khắc phục và đã làm khá tốt với việc đưa chúng cho tôi theo lịch trình. Với những thứ đó và rất nhiều trà thảo mộc và nước hầm xương, tôi hồi phục nhanh chóng, vì vậy ưu tiên hàng đầu của tôi là tạo một danh sách kiểm tra mà anh ấy (hoặc bất kỳ ai) có thể sử dụng nếu tôi đã từng bị ốm hoặc không ở nhà khi một đứa trẻ bị ốm và cần các biện pháp tự nhiên.

Danh sách kiểm tra các biện pháp tự nhiên của tôi

Nếu bạn là người chịu trách nhiệm chăm sóc khi ai đó trong gia đình bạn bị ốm, tôi khuyên bạn nên lập một danh sách kiểm tra như thế này cho nhà của bạn để nếu bạn là người bị ốm, bạn có thể nhận được lợi ích của tất cả các biện pháp khắc phục. tặng gia đình bạn.

Để tạo ra thuốc của mình, tôi bắt đầu bằng cách lập danh sách tất cả các phương thuốc tôi có trong tay và mục đích, liều lượng và vị trí của chúng. Tôi đã làm điều này thành một bảng tính danh sách kiểm tra các loại để dễ dàng tham khảo. Điều này không chỉ giúp tôi thuận tiện hơn trong việc sử dụng những bài thuốc này mà còn là điều mà tôi có thể dễ dàng ra tay với chồng nếu chẳng may mắc bệnh.


Khi chồng tôi và tôi ra khỏi thành phố để dự hội nghị và con cái của chúng tôi ở với ông bà, danh sách kiểm tra này cũng hữu ích cho họ. Một trong những đứa trẻ bị đau bụng do phản ứng với thức ăn, và danh sách kiểm tra giúp ông bà dễ dàng tìm ra và thực hiện các biện pháp khắc phục.

Dưới đây là danh sách kiểm tra mà tôi có trong tay (với các liên kết đến cách thực hiện các biện pháp khắc phục) và …

Bấm vào đây để in danh sách kiểm tra của tôi về các biện pháp khắc phục và liều lượng.

Danh sách kiểm tra biện pháp khắc phục đối với cảm lạnh, cúm hoặc lỗi dạ dày thông thường

  • Tặng trà thảo mộc(đá hoặc nóng) càng nhiều càng tốt để hydrat hóa và giảm các triệu chứng bệnh tật. Bạc hà, hoa cúc La mã và cây tầm ma là một sự kết hợp tốt cho hầu hết các bệnh. Có thể thêm nước chanh tươi và mật ong nếu muốn cho trẻ trên 1 tuổi. (Đây là công thức cho tất cả các loại trà mà tôi có trong tay)
  • Cho siro cơm cháy(1 thìa cà phê cho trẻ em, 1 thìa cà phê cho người lớn) 2-3 giờ cho đến khi bệnh thuyên giảm. (Làm thế nào để làm cho nó)
  • Tỏi sống: Đối với người lớn, hãy băm 1 tép tỏi hữu cơ sống sau mỗi vài giờ. (Nếu mang thai, không quá 1 tép mỗi ngày)
  • Giấm táo: Tối đa 1 thìa cà phê trong một cốc nước vài giờ một lần trong thời gian bị bệnh.
  • Bột vitamin Cpha vào nước vài giờ một lần khi cần thiết. Tối đa 1 thìa cà phê. (đây là cái tôi sử dụng)
  • Nếu hô hấp: Xi-rô ho khi cần thiết. Xông hơi mặt bằng cách đun sôi 1 inch nước trong một cái nồi lớn. Thêm 1 muỗng canh mỗi loại hương thảo, húng quế, rau oregano và cỏ xạ hương. Che đầu bằng khăn và hít thở hơi nước để làm giảm nghẹt mũi hoặc làm dịu cơn ho. Khuếch tán Oải hương và Bạch đàn khi cần thiết.
  • Nếu tiêu hóa: Sử dụng cồn tiêu hóa khi cần thiết (tối đa 30 giọt) để giảm buồn nôn, đau dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa khác. Khuếch tán bạc hà (cho người lớn và trẻ lớn hơn) khi cần thiết. Cho than hoạt dạng viên nang hoặc pha vào nước khi cần.
  • Nếu vấn đề về da: Vệ sinh sạch sẽ và sử dụng nước muối thảo mộc khi cần thiết cho đến khi tốt hơn. (Nghi ngờ bệnh tay chân miệng? Xem bài đăng này.)
  • Phòng tắm magiê: Tắm nước ấm / nóng để trị nhức mỏi cơ thể, hạ sốt và thư giãn. Thêm 1 cốc bột magiê hoặc muối epsom vào bồn tắm và ngâm mình lâu như mong muốn.
  • Gói nóng: Dùng gói cơm nóng để giúp giảm ớn lạnh, nhức mỏi hoặc các vấn đề khác khi cần thiết.

Bạn có những biện pháp tự nhiên nào cho mùa lạnh và cúm?