5 loại tinh dầu tôi sử dụng hàng ngày

Tôi nhận được nhiều câu hỏi về tinh dầu hơn hầu hết các chủ đề khác, có lẽ vì chúng đã trở nên phổ biến như vậy. Gia đình chúng tôi sử dụng tinh dầu hàng ngày trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, chất tẩy rửa tự chế và như các biện pháp tự nhiên.


Năm loại tinh dầu tôi thường sử dụng nhất cho gia đình mình là:

1. Tinh dầu chanh

Chúng tôi sử dụng chanh và các loại tinh dầu cam quýt khác để làm thơm bằng cách khuếch tán chúng ra ngoài không khí. Tôi cũng thêm 10-15 giọt tinh dầu chanh hoặc cam vào tất cả các sản phẩm tẩy rửa tự chế của mình để có mùi thơm và sạch mà không có hóa chất.


Chanh có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng histamine tự nhiên và nó rất tốt để chấm vào vết côn trùng cắn hoặc trong nước muối dùng trên vết thương. Tôi cũng thường thêm chanh hoặc tinh dầu cam ngọt vào dầu gội đầu tự chế của chúng tôi vì mùi hương có tác dụng kích thích sự phát triển của tóc và có một số bằng chứng cho thấy chanh có thể kích thích mọc tóc. Tôi thêm chanh và cam vào sữa rửa mặt mật ong hoặc hỗn hợp làm sạch dầu của tôi để sử dụng vào ban đêm.

Chúng tôi không sử dụng tinh dầu cam quýt cho bất kỳ sản phẩm tự chế nào mà chúng tôi sẽ sử dụng trên da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì cam quýt có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

2. Tinh dầu bạc hà

Bạc hà là một trong những loại tinh dầu yêu thích của tôi để khuếch tán vì nó được cho là giúp tăng cường tinh thần minh mẫn và tiếp thêm sinh lực. Tôi sử dụng nó trong kem đánh răng tái khoáng tự chế của mình và trong các công thức kem dưỡng da tự làm. Nó cũng là một thành phần trong hơi xoa tự chế của tôi.
Năm loại tinh dầu tôi sử dụng hàng ngày

Khi tôi không mang thai, tôi sử dụng nó trên chân để buồn nôn hoặc đau bụng và trên cổ để đau đầu. Nó là một thành phần trong thuốc xịt côn trùng tự chế của chúng tôi và tôi cũng thêm bạc hà và hoa oải hương vào hỗn hợp giấm táo và nước để giúp làm dịu vết cháy nắng (mặc dù chúng tôi thường không nhận được chúng nữa kể từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống của mình).




3. Tinh dầu Oải hương

Tôi hoàn toàn thích mùi hương của tinh dầu oải hương và khuếch tán nó như một chất làm mát không khí. Nó được cho là giúp tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe làn da, kích thích mọc tóc, giúp giảm thiểu tác động của căng thẳng và hơn thế nữa.

Đôi khi tôi thêm một giọt oải hương và chanh vào vết cắn hoặc vết bỏng của bọ để làm mát vết đốt và dùng nó với bạc hà để làm dịu cơn đau đầu hoặc cháy nắng. Tinh dầu hoa oải hương cũng là một thành phần trong nhiều sản phẩm làm đẹp tự chế của tôi.

4. Oregano

Tôi thích rằng mùi của lá oregano làm tôi nhớ đến món ăn Ý. Tôi cũng yêu thích các đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống nấm và chống ký sinh trùng tự nhiên của lá oregano. Điều quan trọng cần lưu ý là oregano rất mạnh và luôn phải được pha loãng để sử dụng tại chỗ. Trong những lúc bệnh nặng, tôi khuếch tán lá oregano vào không khí. Tôi không làm điều này thường xuyên vì đây không phải là mùi hương dễ chịu nhất nhưng nó chắc chắn có tác dụng!

Oregano chống ký sinh trùng và xét nghiệm phân gần đây tôi đã làm cho thấy tôi không có ký sinh trùng đường ruột! Phần lớn dân số thực sự có ký sinh trùng, nhưng tôi cho rằng việc sử dụng bên ngoài tinh dầu oregano và chế độ ăn nhiều thực phẩm lên men giàu probiotic giúp tôi không có những kẻ xâm lược đường ruột.


Tôi đã sử dụng (hoặc có một thành viên trong gia đình đã sử dụng) oregano hiệu quả cho:

  • Loại bỏ chân của vận động viên (pha loãng với dầu dừa)
  • Pha loãng tại chỗ để diệt nấm ngoài da
  • Mát-xa bàn chân để giúp đối phó với ký sinh trùng đường ruột
  • Pha loãng để giúp loại bỏ mụn cóc
  • Pha loãng trên cơ bị đau để tăng tốc độ phục hồi cơ

5. Hỗn hợp chất khử trùng

Việc sử dụng một hỗn hợp cụ thể có tên là Germ Destroyer từ thương hiệu dầu đi kèm của tôi. Hơn hết, nó được thiết kế để an toàn cho trẻ em nên tôi không phải lo lắng về sự an toàn. Nó chứa cây cỏ sam, cây kinh giới, hoa oải hương, hoa hồng và chanh. Nó có mùi thần thánh và khử trùng tự nhiên.

Tôi sử dụng nó trong mọi thứ, từ xịt làm sạch tự chế để tránh bệnh tật nhưng cách sử dụng yêu thích của tôi là:

  • Trên lòng bàn chân để hỗ trợ hệ thống miễn dịch
  • Nước rửa miệng tự làm để hỗ trợ răng miệng khỏe mạnh
  • Khi lau sàn (khử trùng và có mùi tuyệt vời)
  • Khuếch tán để làm mát không khí
  • Để làm trong lành không khí và các loại vải trong xe (tại đây ’ s cách thực hiện)

Nơi tôi lấy tinh dầu của mình

Tôi đã và đang sử dụng Liệu pháp Thực vật làm nguồn cung cấp tinh dầu vì chúng được Robert Tisserand hỗ trợ và có rất nhiều thông tin chắc chắn về cách sử dụng tinh dầu trên blog của họ. Tôi đặc biệt yêu thích công thức Kid-Safe Blends giúp việc mua các loại dầu để sử dụng trong gia đình trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.


Một nguồn tuyệt vời khác cho các loại tinh dầu là Vibrant Blue Oils. Chúng có chất lượng rất cao, hỗn hợp được nhắm mục tiêu được thiết kế để phù hợp với nhiều điều kiện. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm của họ trên tập Innsbruck Podcast này. Dầu của chúng là hỗn hợp được thiết kế để sử dụng cho một mục đích cụ thể và là liều điều trị.

Ghi chú:Tinh dầu có thể nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Bài đăng này thảo luận về một số rủi ro và những lưu ý khác khi sử dụng chúng.

Bạn có sử dụng tinh dầu không? Bạn sử dụng cái nào? Hãy nói cho tôi biết bên dưới!

Những loại tinh dầu này là một mặt hàng chủ yếu trong nhà của chúng ta để làm sạch tự nhiên, các sản phẩm làm đẹp tự chế, các biện pháp tự nhiên và làm trong lành không khí.